|
01-18-2009
|
#1 |
|
والله والله ولهااااااان
تاريخ التسجيل: Oct 2008
المشاركات: 1,950
 |
تمارين لمن يطيلون الجلوس أمام الكمبيوتر بالصور
الكثير منآ يطيل الجلوس أمام شاشة الكمبيوتر دون أي حراك..مما قد يسبب له ألام في الظهر أو في المفأصل....او حدوث اي خطر جسيم...بسبب تأثير الجلوس الطويل لاقدر الله...
حاول الإبتعآد عن شاشة الكمبيوتر..وقم بعمل مثل هذه التمارين ..بإستمرار حتى تحافظ على سلامة جسمك .. كل صورة تتكون من كم حركة يمكنك تطبيقها وبسهولة... وتخيل.. ان جميع هذه التمارين القيام بها لا يأخد منك سوآ (5) دقائق...كحد أقصى....      منقول وسلامتكم اخوكمـ \ الغامدي
__________________
 عاااااااشوا سراااااا يميـــــــــــــــن يســـــــــــــــار يميــــــــــــــــن يســــــــــــــــــــــــــــــــــــار ورااااااااااا قداااااااااااااااااااااام حلويــــــــــــــــــــــــــــــــــــن لوووووووووووول :s6iorg10: :s6iorg21::s6iorg8: |
|
|
|
01-18-2009
|
#2 |
|
مراقبة أقسام المنزل و الطب
تاريخ التسجيل: Apr 2008
المشاركات: 25,961
|
تمارين مهمة
مشكور تحيتى
__________________
"أحبب حبيبك هونا ما عسى أن يكون بغيضك يوما ما" وأبغض بغيضك هونا ما عسى أن يكون حبيبك يوما ما"  http://www.tvquran.com/  
|
|
|
|
01-18-2009
|
#3 |
|
والله والله ولهااااااان
تاريخ التسجيل: Oct 2008
المشاركات: 1,950
|
__________________
عاااااااشوا سراااااا يميـــــــــــــــن يســـــــــــــــار يميــــــــــــــــن يســــــــــــــــــــــــــــــــــــار ورااااااااااا قداااااااااااااااااااااام حلويــــــــــــــــــــــــــــــــــــن لوووووووووووول :s6iorg10: :s6iorg21::s6iorg8: |
|
|
|
|
01-18-2009
|
#4 |
|
مشرفة سابقة
تاريخ التسجيل: Dec 2008
الدولة: فالأمس قد مضى ..
المشاركات: 5,410
|
يعطيك الف عاافيه سموووري
والله انها بتفيدني كثيررر جعل عيني ماتبكيك
__________________
|
|
|
|
|
01-18-2009
|
#5 |
|
عضو ماسي
تاريخ التسجيل: Dec 2008
المشاركات: 640
|
عزيزي الغامدي
يعافيك ربي تقبل تحياتي |
|
|
|
|
01-18-2009
|
#6 |
|
مشرفة سابقة
تاريخ التسجيل: Sep 2008
الدولة: ღعالمي الخاصღ
المشاركات: 7,820
|
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
|
|
|
|
|
01-19-2009
|
#7 |
|
مشرف سابق
تاريخ التسجيل: Sep 2008
الدولة: فيــذا
المشاركات: 19,829
|
بالله مافي تمارين لوجهي
دايم يجيله شد وما اقدر افكه ومودي يجيله صداع في عييونه مشكوووووووووور سمووووووووري الغامدي
__________________
 هُــذّأٌ أَلٌمَسَــتِخُدًمٌ { وّجّدٌيَ أِلَغَأًمّدُيً } يّـمٌتّلُڳِ رَخًصَة قِيُـأَدٌهً :dsfsdf8: |
|
|
|
|
01-19-2009
|
#8 | |
|
والله والله ولهااااااان
تاريخ التسجيل: Oct 2008
المشاركات: 1,950
|
اقتباس:
وانا ايضاً جعل عيني ماتبكيك شكراً على المرور
__________________
عاااااااشوا سراااااا يميـــــــــــــــن يســـــــــــــــار يميــــــــــــــــن يســــــــــــــــــــــــــــــــــــار ورااااااااااا قداااااااااااااااااااااام حلويــــــــــــــــــــــــــــــــــــن لوووووووووووول :s6iorg10: :s6iorg21::s6iorg8: |
|
|
|
|
|
01-19-2009
|
#9 | |
|
والله والله ولهااااااان
تاريخ التسجيل: Oct 2008
المشاركات: 1,950
|
اقتباس:
ولا يحرمني من مشاركاتك الداائمه معي رغم التقصير  في حقكشكراً على المرور
__________________
عاااااااشوا سراااااا يميـــــــــــــــن يســـــــــــــــار يميــــــــــــــــن يســــــــــــــــــــــــــــــــــــار ورااااااااااا قداااااااااااااااااااااام حلويــــــــــــــــــــــــــــــــــــن لوووووووووووول :s6iorg10: :s6iorg21::s6iorg8: |
|
|
|
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests) | |
(عرض التفاصيل)
عدد الأعضاء الذين شاهدوا الموضوع : 0
|
|
| لا توجد أسماء لعرضهـا. |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| تمارين ومسائل | فل حنة | التربية و التعليم | 3 | 03-10-2009 03:40 PM |
| بطارية الكمبيوتر المحمول | Black & White | برامج الكمبيوتر و الانترنت | 3 | 03-01-2009 08:04 PM |
| سبب تخدر الساقين عند الجلوس عليها | SIMO | الطب و الصحة العامة | 1 | 08-16-2008 04:22 PM |
| تمارين مهمه جدا خاصه لمستخدمي الانترنت | فل حنة | الطب و الصحة العامة | 6 | 06-07-2008 12:37 PM |
| ابغى ترحيبة تهز الكمبيوتر | الهوى الغائب | استراحة الأعضاء | 7 | 05-25-2008 10:11 PM |
العرض العادي
