Tetap Berolahraga Tanpa Takut Dehidrasi

Memiliki tubuh yang sehat, bugar, dan indah. Tentu saja, tidak ada sesuatu yang instan untuk didapatkan. Semua butuh proses untuk mencapai sebuah tujuan. Salah satu cara untuk memiliki postur tubuh yang ideal adalah berolahraga. Olahraga menjadi salah satu hal yang penting jika ingin mendapatkan semua itu. Olahraga merupakan obat ajaib yang bisa Anda dapatkan dengan mudah tanpa perlu menguras kantong, namun sering kali terabaikan sehingga menimbulkan berbagai keluhan kesehatan.

Melakukan olahraga secara teratur merupakan solusi yang tepat untuk menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan kepercayaan diri. Banyak orang yang berolahraga karena mengetahui manfaatnya yang beragam. Dengan rutin berolahraga, banyak manfaat olahraga yang bisa langsung anda dapatkan. Selain itu, banyak pula manfaat olahraga yang bisa Anda dapatkan di kemudian hari dalam jangka panjang.olahraga merupakan suatu gerakan olah tubuh yang memberikan efek pada tubuh secara keseluruhan. Olahraga memiliki jenis yang sangat banyak, namun bila kita melakukan olahraga ringan secara rutin saja, kita sudah dapat merasakan manfaat dari berolahraga itu sendiri. Contoh olahraga ringan yang dapat kita lakukan misalnya berjalan, berlari, berenang, dan yoga. Olahraga  ringan tersebut dapat membantu merangsang otot-otot dan berbagai bagian tubuh lainnya untuk bergerak. Karena pada saat berolahraga, tubuh bergerak dan membantu tubuh membakar kalori yang ada sehingga menghasilkan energi yang dibutuhkan tubuh untuk bekerja. Hal tersebut juga membantu tubuh mengurangi penimbunan lemak pada tubuh.

Namun melakukan aktivitas olahraga dapat membuat tubuh mengeluarkan banyak keringat. Hal tersebut membuat cairan dalam tubuh akan terkuras dan akan menyebabkan dehidrasi yang akan membuat tubuh bisa mengalami cedera fisik, pusing, bahkan pingsan akibat dehidrasi akut. Dehidrasi adalah suatu keadaan dimana tubuh kehilangan banyak cairan dalam jumlah yang besar. 

Nah, salah satu cara agar kita tetap bisa berolahraga tanpa perlu takut terkena dehidrasi adalah dengan meminum air alkali. Dehidrasi akan membuat darah seserorang menjadi lebih kental, darah yang kental berarti tidak mengandung cukup air. Air alkali terbaik yang memiliki pH 8+ telah terbuti dapat membantu melancarkan aliran darah dan hidrasi tubuh. Jadi, kalian tidak perlu risau lagi bila berolahraga, cukup pakai air minum pH tinggi agar tubuh tetap bugar tanpa perlu takut terkena dehidrasi.

Beberapa Pemicu Alergi yang Menyebabkan Anafilaksis

Anafilaksis adalah gejala reaksi alergi yang sangat membahayakan dan bisa mengancam nyawa apabila tidak segera diatasi dengan benar. Alergi pada dasarnya merupakan reaksi hipersensitivitas dari sistem kekebalan tubuh terhadap makanan tertentu, iritasi lingkungan, obat-obatan, atau zat-zat lain yang dianggap sebagai ancaman.

Saat zat penyebab alergi memasuki tubuh, maka sistem kekebalan tubuh mengaktifkan sel-sel khusus yang disebut sel mast. Sel mast adalah sel-sel yang berada di bawah jaringan ikat yang terletaknya tepat di bawah kulit. Berikut ini beberapa pemicu alergi yang menyebabkan Anafilaksis.

Kacang

Kacang adalah salah satu penyebab paling umum kematian akibat alergi yang berhubungan dengan makanan. Kacang bisa memicu anafilaksis – reaksi alergi parah yang bisa berakibat fatal, bahkan mengancam nyawa, apabila tidak segera ditangani.

Biasanya, gejala muncul beberapa menit setelah pemaparan. Tapi bisa juga dalam hitungan detik atau jam. Hubungi nomor gawat darurat atau nomor telepon dokter pribadi Kamu jika mengalami gejala seperti bengkak, gatal-gatal, kesulitan bernapas, denyut nadi cepat, atau pusing.

Kerang dan ikan

Kerang-kerangan seperti kepiting, lobster, dan udang merupakan pemicu anafilaksis bagi sebagian orang. Alergi kerang dan ikan juga bisa sangat serius, walaupun hanya menghirup uapnya saja bisa memicu reaksi alergi.

Beberapa kemungkinan reaksi alergi yang muncul adalah, pembengkakan jaringan tubuh dan penyumbatan saluran udara sehingga penderitanya merasa sesak napas dan bermasalah dengan jantungnya.

Biji-bijian

Biji wijen yang kecil juga dapat menyebabkan reaksi anafilaksis pada beberapa orang. Kacang-kacangan seperti lentil, kacang polong, kacang kedelai, dan kacang-kacangan lainnya juga dapat menyebabkan reaksi alergi yang membahayakan. Begitu juga dengan kacang mete dan kenari.

Susu, gandum dan telur

Selain kacang, anak-anak juga sering alergi terhadap gandum, susu, dan telur. Ketiga bahan makanan ini seringkali tersembunyi di dalam makanan lain, misalnya kue bolu biasanya mengandung telur dan susu, atau roti mengandung gandum.

Baca label kemasan dengan saksama atau tanyakan kepada penjualnya, apakah makanan yang Kamu beli mengandung gandum, susu dan telur. 

Semut dan Kutu

Beberapa orang juga ada yang menderita alergi berat terhadap gigitan serangga yang berjalan di tanah seperti semut dan kutu.

Kenakan alas kaki tertutup jika Kamu curiga ada banyak semut di daerah sekitar Kamu. Bersihkan dan rajin menjemur alas tidur serta sofa untuk mencegah keberadaan kutu.

Serangga terbang

Lebah juga dapat menyebabkan anafilaksis. Jika Kamu memiliki reaksi terhadap sengatan atau mencurigai alergi, pertimbangkan untuk suntikan alergi. Jika menurut Kamu, Kamu alergi berat terhadap gigitan serangga terbang seperti lebah, minta kepada dokter spesialis alergi untuk memberikan suntikan alergi.

Suntikan alergi efektif mencegah anafilaksis. Hindari memakai parfum atau cologne dan warna-warna cerah karena dapat menarik serangga untuk mendekati Kamu.

Obat-obatan

Penisilin dan antibiotik lainnya juga bisa memicu anafilaksis. Begitupun dengan obat kemoterapi, pewarna obat, dan relaksan otot yang digunakan dalam anestesi.

Untuk mencegah anafilaksis terkait obat, dokter mungkin menyarankan suntikan alergi atau meresepkan obat yang berbeda.

Olahraga

Ada beberapa orang benar-benar alergi terhadap olahraga, namun kasusnya sangat jarang terjadi. Aktivitas fisik seperti berjalan, menari, atau berenang dapat menyebabkan beberapa orang merasa kepayahan dan sesak napas akut.

Minta dokter menguji reaksi alergi Kamu untuk memastikan apakah Kamu memang alergi olahraga atau tidak. Dokter juga akan bisa memberitahu batasan yang gerak fisik yang aman untuk Kamu.

Galeri Nasional Indonesia, Wisata Sejarah yang Instagramable di Jakarta

Beberapa waktu lalu, saya menyempatkan diri untuk mengajak anak-anak liburan ke destinasi wisata sejarah di Jakarta Pusat saja. Kenapa tidak mencoba liburan ke luar kota? Sebenarnya selain estimasi waktu, liburan ke luar kota juga butuh biaya lebih besar, bukan? Demi mengembalikan senyum anak-anak, saya mengajak mereka menikmati wisata sejarah di Jakarta saja sembari menginap di hotel bintang 5 Jakarta yaitu Merlynn Park Hotel. Saya akan bahas pengalaman menginap hotel di Jakarta yang recomended ini nanti ya!

Liburan sekaligus belajar sejarah yang menyenangkan di Galeri Nasional Indonesia

Di Jakarta Pusat memang banyak tempat wisata sejarah yang bisa dijadikan tujuan liburan seperti Monas, Museum Gajah, Museum Sejarah Nasional, Museum Taman Prasasti dan lain-lain.

Anak-anak pasti akan mengeluh bosan kalau diajak liburan di Monas yang mainstream sehingga saya berniat mengajak mereka berwisata di Galeri Nasional Indonesia. Galeri ini berada di Jalan Merdeka Timur nomor 14 Jakarta Pusat dengan biaya masuk gratis.

Ada beberapa alasan kenapa saya merekomendasikan Anda untuk memilih wisata sejarah di Galeri Nasional Indonesia berikut ini.

- Koleksi seni yang beraneka ragam

Mengajak anak-anak mengunjungi situs sejarah ini memang pilihan yang tepat. Galeri Nasional Indonesia memiliki berbagai ragam seni mulai zaman kolonialisme. Koleksi tersebar di gedung A, B, C dan D sehingga Anda tidak boleh melewatkan satu koleksi pun. Tetapi Anda juga harus tahu bahwa koleksi tidak boleh sentuh demi keaslian karya seni tetap terjaga.

- Memiliki spot foto yang keren

Alasan khusus kenapa saya memilih Galeri Nasional Indonesia sebagai destinasi wisata sejarah sebab daya tarik spot foto yang dimiliki. Mana ada tempat wisata bersejarah yang instagramable? Galeri Nasional Indonesia jawabannya.

Berbagai seni mural dan lukisan modern akan membuat Anda takjub. Foto-foto yang dihasilkan juga bakal mengesankan saat dipajang di akun media sosial. Namun, Anda tidak boleh memotret menggunakan flash yang bisa merusak kualitas lukisan ya!

- Memiliki gedung cagar budaya

Kapan lagi mengenalkan anak pada sejarah bangsa Indonesia ini? Ya, Anda harus mengabadikan potret di gedung cagar budaya yang pernah menjadi pusat pendidikan wanita jaman Belanda. Struktur bangunan masih sama dan terjaga sejak dahulu kala lho!

- Memiliki pameran tetap dan pameran temporer

Kenapa rasanya tak cukup waktu seharian buat mengeksplor Galeri Nasional Indonesia? Saya memutuskan untuk menginap di hotel bintang 5 di Jakarta yang dekat dengan tempat wisata sebab ingin lebih lama berpetualang di sini. Pasalnya, saya bisa menyaksikan pameran temporer yang memiliki teman berganti-ganti sesuai jadwal. Sebagai informasi saja kalau tempat wisata ini buka setiap hari kecuali hari libur nasional ya!

Selama saya menikmati liburan menyenangkan di Galeri Nasional Indonesia, tempat menginap pilihan saya adalah Merlynn Park Hotel. Hotel yang memiliki bangunan ala kota Shanghai tahun 1920 an ini memiliki tawaran kamar menarik.

Hotel berkelas di kawasan Jakarta Pusat jelas memiliki fasilitas yang keren. Saya menikmati semua fasilitas kamar yang diberikan mulai akses WIFI, AC, TV, brankas pribadi, peralatan mandi, mini bar dan lain-lain. Pokoknya nyaman mengajak anak-anak menginap di hotel ini.

Soal fasilitas umum, hotel bintang 5 di Jakarta ini memiliki aktivitas olahraga baik indoor atau outdoor, tempat gym, kolam renang dan makanan di restoran enak-enak, kok. Jadi, tidak perlu mengajak anak-anak makan di luar hotel. Lokasi hotel cukup strategis sebab dekat dengan Galeri Nasional Indonesia.

Saya booking kamar Merlynn Park Hotel lewat aplikasi Pegipegi dengan harga tak lebih dari 1 juta rupiah per malam. Tak perlu repot pesan kamar secara konvensional, tinggal klik saja sesuai dengan jadwal liburan Anda. Buat Anda yang ingin liburan dalam kota namun mengesankan, bisa menginap di hotel murah di Jakarta yang memiliki fasilitas bintang 5. Yuk, liburan bersama keluarga Anda sekarang juga! Kata siapa liburan harus mengeluarkan budget mahal?

Selain Lebih Aman, Ini Keuntungan Menggunakan Oli Mobil Berkualitas

Perawatan sebuah kendaraan seperti mobil sangat penting untuk diperhatikan. Tak lain karena memang jika tanpa perawatan maka bisa merusak komponen yang ada di dalam mobil. Pemberian oli mobil terbaik tentu dibutuhkan agar mampu menjadikan mesin lebih enteng tarikannya. Mengingat perawatan mobil ini berhubungan langsung dengan keselamatan kita maka harus benar-benar diperhatikan. Apa saja manfaat jika kita mengganti atau mengecek oli mobil kita secara rutin?

Oli mobil berfungsi untuk menjaga mesin agar tak terkena gesekan. Tak hanya itu saja, oli mobil juga membantu mendinginkan mesin mobil kita. Jika terlambat dalam mengganti oli mobil, maka ada beberapa kerusakan yang mungkin bisa terjadi. Berikut ini merupakan keuntungan mengganti oli dan akibatnya jika melewatkan begitu saja.

1. Menghemat bahan bakar

Ada banyak manfaat dan keuntungan jika Anda mengganti oli mobil secara teratur, salah satunya adalah menghemat bahan bakar. Jika mobil Anda menggunakan bahan bakar yang berkualitas, tentu mesin mobil bisa terjaga dengan baik. Sementara jika Anda menggunakan oli mobil terbaik tentunya akan menghemat BBM. Sebab, mesin mobil membutuhkan oli yang bagus agar semakin hemat dalam penggunaan bahan bakar.

2. Menjaga kebersihan mesin

Berikutnya, manfaat yang bisa Anda dapatkan adalah menjaga kebersihan mesin. Perhatikan bahwa mesin mobil yang terus digunakan akan cepat kotor karena itu dibutuhkan oli berkualitas. Oli akan membantu menjaga kebersihan mesin sekaligus tidak cepat kotor sehingga tidak mengganggu fungsi mesin itu sendiri. Dengan begitu, Anda bisa tetap nyaman dan aman ketika menggunakan mobil untuk bepergian.

3. Membantu mendinginkan mesin mobil

Dengan menggunakan oli berkualitas, dapat membantu mendinginkan mesin kendaraan. Sebab mesin juga digunakan terus menerus sehingga membuatnya jadi tidak awet lagi. Kalau Anda memakai oli terbaik, tentu mesin kendaraan tidak akan mudah panas dan membuat Anda semakin aman ketika berkendara. 

4. Suara mesin menjadi halus

Jika Anda ingin mengunakan oli berkualitas untuk kendaraan, membuat suara mesin kendaraan menjadi lebih halus. Tentu, ini akan sangat bermanfaat untuk mesin kendaraan Anda dan tidak akan mudah rusak maupun aus.

Itu dia beberapa manfaat yang diberikan jika Anda menggunakan oli mobil berkualitas. Nah, salah satu oli terbaik yang memiliki kualitas tersebut adalah SN/ GF-5 OW-20 FS dari Idemitsu. Oli satu ini dapat menghemat penggunaan bahan bakar, mendinginkan suhu, dan perlindungan deposit pada piston. Semoga bermanfaat!

Menilik Kelebihan Motor Supra X 125 Fi Keluaran Honda yang Harus Anda Ketahui

Honda merupakan merek sepeda motor yang tentunya sudah tidak asing di telinga oleh penggemar sepeda motor. Merek dari Jepang ini merupakan salah satu merek terbaik yang menawarkan banyak sekali tipe sepeda motor yang bisa Anda pilih sesuai dengan kebutuhan. Honda menawarkan motor tipe bebek, sport, matic, trail, dan juga berbagai tipe lainnya yang bisa Anda pilih di pasaran. Salah satu tipe motor sepeda motor yang bisa dipilih adalah motor bebek Honda Supra yang sudah menjadi unggulan produk merek ini selama 20 tahun lebih. Pilihan terbaru untuk tipe ini adalah motor Supra X 125 Fi yang mempunyai banyak keunggulan yang bisa didapatkan. Dimana beberapa kelebihan dari motor tipe ini adalah sebagai berikut ini:

1. Fitur FI yang membuatnya sangat irit

Kelebihan pertama yang dipunyai oleh sepeda motor ini adalah mempunyai fitur FI. Fuel injection merupakan fitur terbaru yang ada pada motor Honda Supra 125 ini. Dimana untuk teknologi sistem FI merupakan sistem pembakaran yang menjadikannya sebagai salah satu motor bebek yang paling irit di Indonesia. Fitur FI tersebut juga memberikan tipe motor ini performa yang bertenaga di kelasnya. Sehingga dengan keunggulan tersebut membuat motor Honda ini menjadi rajanya motor bebek yang bisa dipilih.

2. Mempunyai desain yang sporty

Keuntungan motor Supra X 125 FI selanjutnya adalah dari desain yang dipunyainya. Sepeda motor mempunyai gaya yang sporty dan juga maskulin, terlebih apabila dibandingkan dengan desain motor Supra sebelumnya. Sepeda ini mempunyai desain baru yang membuat garis melintang menjadi lebih tegas dan juga mempunyai bodi dengan ciri yang terlihat dengan jelas. Oleh karena itulah dengan desain tersebut membuat tampilan motor ini menjadi lebih sporty dan juga elegan.

3. Mempunyai fitur terbaru

Keunggulan lainnya tentu saja motor Supra 125 Fi dari Honda ini dilengkapi dengan fitur dan teknologi terbaru. Sepeda motor ini menawarkan dua versi yang bisa Anda pilih yang akan juga membedakan fitur yang dimiliki oleh motor tersebut. Versi yang dapat dipilih tersebut adalah Supra CW dan SW yang mempunyai kapasitas 125 cc dengan fuel injeksi. Fitur yang dimiliki oleh motor ini adalah lampu sein yang gagah, kapasitas bahan bakar hingga 4 liter, dan juga mempunyai panel analog panel indikator yang lengkap.

4. Harga terjangkau

Kelebihan terakhir yang bisa Anda dapatkan apabila memilih motor Supra X adalah mempunyai harga yang terjangkau. Sepeda motor ini mempunyai harga otr sekitar 18 jutaan rupiah dan bisa juga dipilih dengan pembayaran kredit. Moladin menawarkan harga kredit yang termurah dengan dp mulai dari 2 jutaan rupiah saja. Sehingga dengan pembayaran dp termurah tersebut Anda bisa mendapatkan motor ini dengan budget yang terbatas.

Cara Membedakan Produk Sepatu Converse Original dan Palsu

Memiliki dan menggunakan sepatu yang bermerk merupakan kebanggaan tersendiri. Dalam hal ini sepatu yang bermerk tersebut adalah Converse All Star asli. Tapi bagaimana jika sepatu yang kita miliki adalah kualitas KW (palsu). atau bahkan KW super? tentu sangat menjengkelkan bukan? apalagi jika harga yang kita beli setara dengan harga yang asli atau original.

Seperti yang diketahui, ada banyak sekali distributor sepatu converse original murah dari yang memang benar-benar asli 100%, kualitas grade B, hingga yang palsu. Bagi kamu yang belum tahu, sepatu converse kualitas grade B adalah sepatu asli yang sebenarnya mengalami cacat dan tidak diperjual belikan. Tentunya ada saja yang mengambil keuntungan dari hal tersebut yang menjualnya dengan harga murah. Oleh karenanya, kamu yang sangat mengedepankan kualitas perlu mengetahui tips apa saja yang harus diperhatikan sebelum membeli sepatu converse di pasaran.

Terutama bagi kamu yang hendak membelinya secara online. Jika kamu telusuri, ada banyak distributor yang memasarkan dan menjual sepatu converse secara online. Jika membelinya secara langsung di toko tentu kamu bisa membedakan sepatu converse yang benar-benar asli dengan yang palsu. Lantas bagaimana jika ingin membelinya secara online? Setidaknya ada hal-hal yang perlu kamu perhatikan sebelum membeli sepatu converse secara online.

Pastikan bahwa toko online tersebut memang distributor yang menyediakan produk original. Untuk memastikannya, kamu bisa meminta foto asli dari sepatu converse yang dijual. Minta pula kepada distributor tersebut untuk memperlihatkan foto Insole, Heel Patch dan juga Tag Size yang ada pada sepatu. Berikut beberapa hal yang harus kamu perhatikan.

Bahan/material

Bahan yang digunakan sepatu allstar original dengan yang KW kurang lebih sama. Hanya saja terdapat perbedaan di bagian cara mereka menjahit baik itu pada bagian insolenya (jahitan dalam) ataupun pada bagian jahitan yang berada diluar. 

Sepatu produksi Converse ini  tentu sangat memperhatikan kualitas yang dihasilkan dengan cara menjahit secara hati-hati. Tidak heran mengapa sepatu ini sangat populer digunakan. Berbeda dengan Converse yang tiruan, jahitannya sangat tidak rapi, walaupun ada beberapa sepatu yang akan kita temui jahitannya nyaris 100% mirip dengan yang aslinya.

Kotak/Kardus sepatu

Syarat utama dalam pembungkusan sepatu adalah dengan menggunakan kotak/kardus khusus sepatu lengkap dengan tag resmi dari sepatu tersebut dibuat. Walaupun tidak selalu kita mendapatkan sepatu yang asli masih lengkap dengan kotaknya, contoh hal tersebut dapat kita temui jika kita membeli sepatu di toko-toko bekas/second yang tersebar di Indonesia maupun luar.

Label sepatu

Jika dari perbedaan jahitan sepatu sudah tidak dapat kita 100% percayai, masih ada cara kita membedakannya dengan cara mengecek nomor seri atau kode produksi sepatu dari label yang ada di bagian dalam sepatu. Sebagaimana kita ketahui, setiap tempat produksi pasti memiliki kode atau nomor seri tersendiri dibanding dengan tempat produksi yang berbeda. Sebagai contoh produksi Converse di Indonesia berada di kota Tangerang (dengan kode 6x) dan Sukabumi (dengan kode 6y).

Harga sepatu

Sudah pasti harga yang mahal menentukan kualitas yang tinggi pula. Harga juga patokan kita untuk membedakan apakah itu sepatu asli atau palsu. Jangan tergoda dengan iming-iming sepatu original yang katanya sedang berharga murah karena sangat jarang sekali produk asli dijual dengan harga murah (kecuali dari pabrik produksi melakukan diskon).

Tempat Kerja Menyenangkan, Inilah Co Working Space Jakarta Pusat

Apa yang Anda pikirkan jika melihat tempat kerja yang kecil dan berantakan, sementara kita butuh suasana kerja yang kondusif? Tempat kerja tentu akan mempengaruhi mood kita, jika tempat kerja yang sesuai tak memungkinkan untuk anda ciptakan, sekarang sudah tersedia jasa co working space Jakarta Pusat. Terutama untuk anda yang berdomisili di daerah ini, maka lokasi co working ini bisa membantu kita dalam menemukan tempat kerja ternyaman. Tempat kerja yang baru dan nyaman akan mampu menjadi angin segar untuk inspirasi dalam bekerja.

Dalam memilih penyedia jasa co working ini, sebaiknya Anda mempertimbangkan apa saja pelayanan yang mereka sediakan. Juga apa saja keuntungan yang bisa didapatkan dan berapa biaya yang dibutuhkan. Berikut ini merupakan ulasan tentang JusCo, penyedia co working yang bisa Anda pilih.

JustCo, Co Working Space Jakarta Pusat

JustCo memiliki salah satu jaringan kerja sama yang terbesar di Asia. Kehadirannya di beberapa kota di Asia termasuk Jakarta Pusat ini memungkinkan Anda untuk dapat bekerja dimana saja dan kapan saja. Penawaran mereka adalah rencana keanggotaan jangka pendek dan juga jangka panjang sebagai bentuk fleksibilitas yang penting dalam bisnis atau usaha anda.

JustCo sebagai penyedia jasa co working space Jakarta Pusat memiliki filosofi rancangan yang berpusat pada kesederhanaan, kualitas dan juga produktivitas. Maka dari itu, mereka akan memberi Anda kenyamanan tinggi. Hal ini tak lain karena tim internal mereka yang termasuk juga perencana ruang dan juga desainer interior untuk mempertimbangkan hingga detail terkecil untuk membuat ruangan dengan pengaturan ideal bagi Anda dan tim.

JustCo juga menyediakan ruang kerja dengan mural dan karya seni agar bisa membangkitkan kreativitas siapa saja yang menempatinya. Kantor JustCo di Indonesia sendiri memiliki dekorasi dan juga interior yang modern, dengan suasana seperti tempat berlibur. Penyedia jasa Co Working Space Jakarta Pusat ini juga memiliki mural di JustCo at The Plaza, yang menggambarkan gelombang samudera dan pohon palem. Ada juga mural lukisan batik tradisional.

Mengapa Co Working Space ini dibutuhkan? JustCo akan membantu Anda untuk menyediakan, merencanakan hingga membangun ruang kerja baik kecil ataupun besar, tak ada ruang yang terlalu besar. Mereka juga akan menambah jaringan lokasi baru di seluruh Asia yang akan dapat Anda manfaatkan.

JusCo memiliki Tim Community yang akan membantu kebutuhan harian bisnis Anda. Mereka siap untuk membantu dalam layanan non teknis seperti misalnya IT, adminstrasi dan juga keamanan. Tentu hal ini akan membantu Anda agar fokus pada apa yang benar-benar penting.

Gunakan layanan penyedia jasa co working space Jakarta Pusat dari JustCo. Dengan adanya tim terbaik serta menjadi salah satu jaringan kerja sama terbesar di Asia, JustCo hadir untuk memungkinkan siapa saja bekerja dari kantor manapun dan kapanpun. Anda bisa memilih rencana keanggotaan jangka pendek dan jangka panjang, lho!

Kapan Perlu Vaksin HPV untuk Cegah Kanker Serviks?

Cegah kanker serviks dengan vaksin. Tapi, kapan waktu yang tepat untuk wanita mendapatkan kanker serviks?

Kanker serviks masih menjadi ancaman bagi para wanita. Salah satu pencegahan penyakit ini adalah dengan vaksin HPV. Lalu, kapan wanita perlu vaksin HPV untuk mencegah penyakit ini?

Salah satu cara untuk mencegah kanker serviks adalah dengan mendapatkan vaksin HPV. Ini dilakukan sebelum melakukan kontak seksual jenis apa pun. 

Menurut dr. Atika dari KlikDokter, itu bertujuan agar wanita belum terpapar kuman HPV. Maka, sebaiknya sebelum melakukan hubungan seksual untuk pertama kalinya, setiap wanita harus sudah melakukan vaksinasi HPV.

Oleh karena itu, usia pemberian vaksin HPV yang direkomendasikan tergolong masih muda, yaitu sudah bisa diberikan pada usia sepuluh tahun ke atas. 

Saat ini terdapat 2 jenis vaksin HPV yang amat populer, yakni:

• Vaksin HPV bivalen

Mengandung kekebalan untuk dua jenis virus HPV yang paling berkaitan dengan kanker serviks, yaitu HPV tipe 16 dan 18.

• Vaksin HPV tetravalen

Mengandung kekebalan untuk empat jenis virus HPV, yaitu tipe 6, 11, 16, dan 18. 

Hal yang perlu diperhatikan adalah vaksin HPV untuk usia 10 tahun diberikan dalam tiga dosis. Untuk vaksin jenis bivalen, jarak pemberiannya adalah 0, 1, dan 6 bulan. Sedangkan jarak pemberian untuk vaksin jenis tetravalen yaitu 0, 2, dan 6 bulan.

Namun, bila vaksin HPV diberikan pada anak yang sudah berusia 11-13 tahun, dosis yang diberikan cukup dua kali. Pemberian vaksin kedua dilakukan setelah 6-12 bulan. Satu-satunya hal yang perlu diwaspadai dalam pemberian vaksin HPV adalah adanya riwayat alergi pada pemberian dosis pertama vaksin HPV.

Bila terjadi tanda-tanda alergi berat (anafilaksis), calon penerima vaksin HPV tidak disarankan untuk mendapatkan vaksin di tahap berikutnya. Kondisi yang kerap dikhawatirkan adalah munculnya penyakit ringan seperti diare, batuk, pilek ringan, atau demam ringan setelah vaksin HPV. Berbagai kondisi tersebut tak perlu Anda cemaskan. Anda bisa tetap mendapatkan vaksinasi HPV.

Jadi, itulah waktu yang tepat untuk wanita menerima vaksin HPV. Jangan sampai Anda, para wanita, tidak mendapatkan vaksin tersebut.